大脚趾逐渐偏离正常位置，形成明显的外翻角度，不仅影响足部美观，更带来疼痛与行走不便，这就是拇外翻。近年来，拇外翻的发病率呈上升趋势，尤其在女性群体中更为常见。要有效预防和应对这一足部疾病，追根溯源了解其病因至关重要。从遗传基因到日常穿着，多种因素相互交织，共同推动着拇外翻的发生发展。​
　　一、遗传因素：与生俱来的患病风险​
　　遗传在拇外翻的发病中占据重要地位。临床研究表明，约 50% - 90% 的拇外翻患者有家族遗传史 。相关基因可能影响足部骨骼、肌肉、韧带的生长发育，使足部结构更容易出现异常。例如，某些基因变异会导致第一跖骨与拇趾关节的解剖结构先天存在缺陷，关节囊和韧带的强度与韧性不足，无法有效维持拇趾的正常位置，在日常活动的压力下，逐渐出现外翻畸形。这种遗传因素导致的发病往往在青少年时期就开始显现，随着年龄增长，畸形程度逐渐加重。​

　　二、不合适的鞋子：后天形成的 “畸形推手”​
　　长期穿着不合适的鞋子是诱发拇外翻的重要后天因素，其中尖头鞋和高跟鞋危害尤为显著。尖头鞋鞋头狭窄，为了适应其形状，脚趾被迫挤在一起，拇趾被强行推向外侧;高跟鞋则会改变身体重心，使前脚掌承受过大压力，迫使拇趾向前挤压，加重外翻程度。据统计，女性因长期穿高跟鞋、尖头鞋导致拇外翻的比例比男性高出的多得多。现代时尚潮流中，许多女性为追求美观，长时间穿着这类鞋子，殊不知在美丽背后，正悄然损害着足部健康。​
　　三、足部结构与生物力学异常​
　　足部本身的结构问题和生物力学异常，也会增加拇外翻的发病风险。扁平足患者由于足弓塌陷，足底受力分布不均，前脚掌压力增大，拇趾容易受到异常的侧向力而发生外翻;高弓足患者则因足弓过高，足部稳定性下降，行走时需要拇趾更多地发力维持平衡，长期下来也可能导致拇趾位置改变。此外，小腿肌肉紧张、肌力不平衡等因素，会影响下肢的力线传导，使足部受力异常，间接引发拇外翻。​
　　四、外伤与劳损：不可忽视的外部诱因​
　　足部的急性外伤或长期慢性劳损，同样可能诱发拇外翻。例如，运动时不慎扭伤脚趾，导致关节囊、韧带损伤，若未得到正确治疗和充分恢复，会影响关节的稳定性，增加拇外翻的发生几率;长期从事需要足部频繁负重、行走或站立的工作，如服务员、售货员、舞蹈演员等，足部肌肉和关节长期处于疲劳状态，也会破坏足部正常的力学平衡，促使拇趾逐渐外翻。
　　拇外翻的发病是遗传因素与多种后天因素共同作用的结果。了解这些病因，有助于我们在日常生活中采取针对性的预防措施，如选择合适的鞋子、避免足部过度劳累、积极治疗相关疾病等。对于已经患病的人群，明确病因也能更好地配合医生制定个性化的治疗方案，控制病情发展，减轻足部不适。​