在当今社会，高跟鞋已成为时尚与美丽的象征，尤其是那些被称为“恨天高”的细高跟鞋，更是众多爱美与时尚人群的心头好。然而，随着高跟鞋的普及，拇外翻这一足部疾病也日益常见。那么，穿恨天高究竟会不会增加拇外翻的可能呢?

　　首先，我们需要了解什么是拇外翻。拇外翻，也被称为“大脚骨”，是一种常见的足部畸形，表现为大脚趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜，严重时甚至与第二脚趾交叉、重叠。正常情况下，大脚趾外翻的角度在10-15度，而拇外翻患者的这一角度会超过15度。

　　研究表明，长期穿着不适的高跟鞋，尤其是跟高且鞋前端狭窄的恨天高，确实会增加拇外翻的风险。高跟鞋的设计使得脚部重心前移，全身的重量过多地集中在脚的前部，导致脚趾受到挤压和摩擦。这种长期的压迫和摩擦不仅会影响脚趾的正常舒展，还会破坏足部三足立点的功能。随着时间的推移，脚趾逐渐变形，最终可能发展为拇外翻。

　　　　此外，除了高跟鞋的影响，拇外翻的发生还与遗传和自身韧带松弛等因素有关。遗传因素是不可控的，但后天因素如穿鞋不当是可以预防和改善的。对于因工作需要长时间穿高跟鞋的工作者，医生建议平时多带一双宽松舒适的鞋子，在非工作时间段穿着给双脚一个放松的时间。回家后可以进行简单的足部保健，如温热水泡脚和足底按摩。

　　南京明基医院骨科陈晖主任提醒，有“拇外翻”迹象或原先就有扁平足的人最好少穿高跟鞋，一旦出现不适，应尽早到医院就诊。另外，购买鞋子时最好选择下午或傍晚，此时脚部处于一天中最大的状态，要确保两只脚都试穿，鞋内应留有一定的空间，以保证脚趾不受挤压。

　　综上所述，穿恨天高确实会增加拇外翻的风险。为了足部健康，我们在选择鞋子时应优先考虑舒适度，避免长时间穿跟高且前端狭窄的高跟鞋。爱美之心人皆有之，但健康才是美丽的基石。